Pateixes ansietat o depressió? Al CAP Sant Rafael et podem ajudar

boOnsai

boOnsai

Una de cada quatre persones estan en risc de patir un trastorn mental al llarg de la seva vida. Entre els trastorns més habituals trobem l’ansietat i la depressió. A partir dels 35 anys l’aparició d’aquests problemes és més freqüent i poden arribar a afectar de manera important la salut mental i física, així com interferir en general en la vida diària de la persona.
La informació i l’educació sanitària en un entorn grupal ha demostrat que afavoreix la millora de l’estat d’ànim i facilita l’adquisició d’habilitats per manegar aquest tipus de trastorns.

 

 

Al CAP Sant Rafael engeguem una nova edició del Grup Psicoeducatiu d’Ansietat i Depressió. L’Eva i l’Elena són les infermeres responsables del grup, amb experiència com a conductores de grups de persones que pateixen algun tipus d’afectació de l’estat d’ànim. En aquests grups es convida a participar  persones amb ansietat, depressió, trastorns mixtes o problemes d’adaptació. En qualsevol cas, parlem de problemes diagnosticats que siguin lleus o moderats.

Els objectius del grup són:

  • Oferir als usuaris un espai gratuït on obtenir suport professional i grupal davant d’un trastorn d’ansietat o depressiu. Un espai segur on compartir dubtes i inquietuds respecte a la seva situació.
  • Fomentar els recursos personals adequats de forma que puguin afrontar de la millor manera possible les situacions estressants o que els hi provoquen malestar, augmentant la sensació d’autocontrol i domini, mitjançant un millor coneixement de què els passa, com els afecta i com abordar-ho.
  • Proporcionar informació sanitària relacionada amb els trastorns d’ànim, ja sigui d’ansietat o depressió, sobre els símptomes associats i la importància d’una correcta adherència al tractament, si el tenen pautat.
  • Treballar  hàbits saludables com l’alimentació, la importància del descans, de l’exercici físic i el temps d’oci.
  • Potenciar els recursos personals davant la resolució de problemes i l’afrontament dels pensaments negatius, entre d’altres.

Si esteu interessats a participar, adreceu-vos al vostre  metge o infermera de referència. En cas que ho consideri adient, el professional sanitari derivarà les vostres dades a les responsables del grup.

Us deixem un vídeo on s’explica com se sent una persona amb depressió.

 

Advertisements

Quant a CAP Sant Rafael ICS

Centre d'atenció primària Sant Rafael de l'Institut català de la salut (ICS)
Aquesta entrada s'ha publicat en Infermeria i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s