Avui us portem un molt bon consell per una vida saludable en forma de poema.
El va popularitzar el Dr. Letamendi, i en ell es recull perfectament el que hem de fer per gaudir d’una bona salut.
“Vida honesta y ordenada,
usar pocos remedios
y poner todos los medios
de no apurarse por nada.
La comida moderada,
ejercicio y diversión,
no tener nunca aprensión,
salir al campo algún rato
y continua ocupación”.
Quanta raó!!
Menjar amb moderació, fer activista física, intentar ser feliços, no preocupar-nos per les coses més del que sigui necessari, ser honestos i divertir-nos.
L’autoria del poema sembla que pot pertànyer a Francisco Gregorio de Salas, cap a inicis del 1800, i que el va titular: Receta segura contra la hipocondria.
I qui va ser el Dr. Letamendi?
José de Letamendi va néixer l’any 1828 a Barcelona i va morir amb 69 anys a Madrid.
En la seva època va ser considerat un geni per la seva àmplia activitat humanística com a catedràtic d’anatomia a Barcelona, de patologia general a Madrid, a més d’antropòleg, filòsof, pedagog, pintor, violinista i compositor musical.
Docs bé, ja sabeu la recepta màgica per gaudir d’una bona salut!!